Cek Red Flag Hubungan: Hijau, Kuning, atau Merah?

Tentang instrumen ini

Kadang sesuatu di hubungan terasa nggak enak, tapi susah dijelaskan. Apakah wajar kalau HP-mu dicek? Kalau kamu didiamkan berhari-hari? Tes ini membantumu melihat pola di hubunganmu dan sinyal apa yang perlu diperhatikan. Tes ini melihat pola perilaku, bukan menilai pasanganmu.

Yang akan kamu dapat:

Sinyal hubunganmu : hijau, kuning, oranye, atau merah

Skor empat aspek: kontrol dan cemburu, merendahkan, tarik-ulur, dan rasa aman

Kalimat untuk membuka obrolan dan langkah yang bisa diambil

Info layanan bantuan yang aman dan rahasia

Tentang tes ini: 20 pernyataan, sekitar 4 menit. Bisa untuk pacaran, HTS, PDKT, atau pernikahan, baik yang sekarang maupun yang terakhir. Ini tes refleksi diri , bukan tes psikologi yang tervalidasi atau alat diagnosis. Hasilmu tidak dibagikan ke siapa pun.

Sumber: Mindovia Original. Pertanyaan, level, dan teks hasil ditulis sendiri oleh tim Mindovia. Konsepnya mengacu pada riset tentang coercive control atau kontrol yang memaksa (Stark, 2007), empat pola komunikasi yang merusak hubungan dari Gottman (1994), riset tentang love bombing (Strutzenberg dkk., 2017), dan konsep Roda Kuasa dan Kontrol dari Domestic Abuse Intervention Programs (Duluth). Tes ini tidak memakai butir dari skala mana pun dan tidak berafiliasi dengan para peneliti atau lembaga tersebut.

Aspek yang direfleksikan

• Kontrol dan Cemburu
• Merendahkan
• Tarik-Ulur
• Rasa Aman

Cara mengerjakan

Pikirkan hubunganmu yang sekarang atau yang terakhir . Seberapa sering hal-hal berikut terjadi?

"Dia" di sini artinya pasangan atau orang yang lagi dekat denganmu.

Jawab sesuai yang benar-benar terjadi. Tidak ada jawaban benar atau salah.

Kalau ada pertanyaan yang bikin kamu nggak nyaman, kamu boleh berhenti kapan saja.