Tes Kepuasan Hidup: Seberapa Puas Kamu dengan Hidupmu?

Lima pernyataan singkat dari skala kepuasan hidup paling terkenal di dunia, karya Ed Diener. Cek seberapa puas kamu dengan hidupmu saat ini.

Perkiraan durasi: 1 menit
Jumlah pertanyaan: 5
Rentang usia: 15–99 tahun
Kategori: Eksplorasi Diri, Kesejahteraan Diri

Tentang instrumen ini

Kepuasan hidup adalah penilaianmu sendiri tentang hidupmu secara keseluruhan, menurut ukuran yang kamu anggap penting. Tes ini memakai Satisfaction With Life Scale karya Ed Diener, skala yang dipakai di ribuan penelitian kebahagiaan di seluruh dunia.

Yang akan kamu dapat:

Kategori kepuasan hidupmu , dari sangat tidak puas sampai sangat puas

Kartu hasil yang bisa kamu simpan dan bagikan

Langkah kecil yang bisa kamu coba

Tentang tes ini: 5 pernyataan, sekitar 1 menit. Ini tes refleksi diri , bukan diagnosis.

Sumber: Tes ini memakai Satisfaction With Life Scale (SWLS) karya Ed Diener, Robert A. Emmons, Randy J. Larsen, dan Sharon Griffin: Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49 (1), 71-75. Skala ini dilindungi hak cipta, tapi boleh dipakai tanpa izin dan tanpa biaya dengan mencantumkan nama para penulisnya. Kategori hasil mengikuti panduan Pavot & Diener (2008). Terjemahan bahasa Indonesia dan teks hasil disusun oleh tim Mindovia. Mindovia tidak berafiliasi dengan para penulis.

Aspek yang direfleksikan

Kepuasan Hidup

Cara mengerjakan

Berikut lima pernyataan yang mungkin kamu setujui atau tidak. Pilih jawaban yang paling sesuai. Jawablah dengan terbuka dan jujur.

Tes ini untuk refleksi diri, bukan diagnosis. Kepuasan hidup bisa berubah seiring keadaan. Kalau kamu merasa sangat tidak puas dalam waktu lama atau muncul pikiran untuk menyakiti diri, bicarakan dengan psikolog atau hubungi layanan kesehatan jiwa 119 ext. 8.

Mulai Tes Kepuasan Hidup: Seberapa Puas Kamu dengan Hidupmu?